みなさんこんにちは！なみきッズ保育園です☆彡

今回は6月に実施した食育デイの様子となります。

テーマは「七夕・食材紹介」についてのお話になります！

 

 

七夕にどんなご馳走が食べられているのか、どんな食材が使われているのかについてお勉強しました。

七夕のご馳走には黄色い卵や星形のオクラが用いられる事がよくありますね。

卵に含まれるたんぱく質は疲労回復を助ける効果があり、他にもビタミンやミネラルが豊富に含まれています🥚

オクラは胃腸の調子を整えたり、夏バテ防止の効果もあるので、暑い夏を乗り切るために効果的です🌞

七夕のご馳走はみんなが暑さに負けず元気に過ごせますようにという願いが込められている食べ物です✨

他にも『さくべい』というおやつがあり、昔から無病息災を願って七夕に食べられています。

みんな夏のお野菜や七夕のご馳走に興味津々でした😊

これからも夏の暑さに負けないように栄養たっぷりの夏野菜をお給食にもたくさん使用していきたいと思います🍅

次回７月の食育デイは『水分について』のお話をしたいと思います。

どうぞよろしくお願いします♪

 

（給食室の栄養士の先生より♫）