みなさんこんにちは！なみきッズ保育園です
今回は8月(6日)に実施した食育デイの様子となります。
8月の食育デイのテーマは『３色の食べ物（きいろ）』についてのお話になります。
今月からの食育デイには三色の色で食べ物の働きを表した『食育ボード』を使って授業をしていきます🍚
このボードには赤、緑、黄の３色の色があります。
一つ一つの色に当てはまる食べ物には、それぞれの役割があって、みんなの身体を作るうえでとても
大切な役割を果たしています！今回は黄色の食べ物の役割についてお勉強していきましょう！
まず黄色の食べ物の仲間について🍚
黄色の食べ物の主な仲間は、米、パン、麵類等の主食と、芋類、砂糖、油などの食品になります🍞
他にもあまり知られていませんが、トウモロコシやナッツ類などもこの黄色の食べ物の仲間です🌽
これ等の食べ物をしっかり食べると、身体の中でそれぞれの力を発揮してくれます…
身体を温める力
考える力
身体を元気に動かす力
どれも身体を元気に保つのに大切なエネルギーになりますね💪
逆に黄色の食べ物をたべないでいると、疲れて元気が出ない、頭がボーっとするなど
一日のエネルギーが不足してしまいます💦
厳しい残暑に負けないように、みんな朝からしっかりごはんを食べて力を付けて行きましょう💪
次回９月の食育デイは『緑の食べ物について』のお話をする予定です。季節の変わり目でみなさん体調を崩しやすくなっているので、ごはんを食べて病気に負けないようにしましょう！次回もどうぞよろしくお願いします♪
（給食室の栄養士の先生より♫）
